"Víme, jak má tělo správně fungovat a baví nás učit lidi zbavovat se bolesti
a pohybových obtíží."

 

 

 

Ctirad a Dagmar Tomisovi

 

 

eBook Jak si poradit s bolestí zdarma

naučte se rozpoznat jednotlivé typy bolesti

odhalte svou bolest

zjistěte, jak si pomoci od bolesti sami

 

13.6. 2019

Několik poznámek k moderním fitness programům

Na internetu se to hemží nabídkami kurzů různých firem a organizací, které nabízejí posilovací programy „pro úplné začátečníky i elitní atlety“ apod. Navíc slibují, že vás zbaví bolesti zad, ramen a kdo ví, čeho všeho ještě. Kromě častých anglicismů, které mají těmto inzerátům dodat „atmošku“, ale působí spíše trochu hloupě, je z našeho pohledu hlavním problémem uváděný obsah kurzů....

18.5. 2019

Proč všichni pořád řeší brániční dýchání

Značná část našich klientů přichází po absolvování různých rehabilitačních cvičení, která jsou zhusta zaměřena na to, naučit klienta „dýchat do bránice“. Většinou je efekt takovéto snahy na obtíže klientů celkem malý až mizivý a pro snaživé klienty poměrně frustrující. Má tedy vůbec smysl zabývat se bránicí v léčbě bolesti pohybového systému?   Bránice je pro mnoho lidí jeden z těch svalů, o kterém...

8.5. 2019

Člověče, nezlob se!

Snad všichni jsme v dětství hráli pořád dokola a dokola tuto jednoduchou hru – Člověče, nezlob se. Učili jsme se na ní trpělivosti, vyhrávat, prohrávat, začínat stále znova, když nás někdo vyhodil těsně před „domečkem“ zpět na start. Nyní tu hru hraji denně se svými klienty v ordinaci. Při řešení pohybových problémů jde často o to, zbavit se pohybových zlozvyků. Kdo...

21.4. 2019

10 důvodů, proč začít s nordic walking (raději než s běháním)

          Klienti se nás často ptají na „nějaký sport“, který by sloužil mimo jiné také jako vhodné doplnění fyzioterapie. Dostupnou, levnou a nenáročnou aktivitou tohoto typu je nordic walking (dále NW) neboli severská chůze. Vychází z toho nejpřirozenějšího pohybu lidského těla, její technika není náročná na zvládnutí, velmi rychle jsou vidět a cítit změny v kondici i držení těla a navíc má...